家饮料果汁

美味的早餐果汁

早晨醒来，享用早餐果汁，以清爽可口的方式开始新的一天。果汁是补充早晨能量的美味方式，也是补充日常饮食中可能无法获取的营养成分的好方法。无论您喜欢更甜的水果混合物还是咸味的蔬菜混合物，总有一款早餐果汁可以满足各种口味。享受一杯新鲜健康的食材的味道，为您的身体提供一天所需的营养。通过如此多的美味组合，您每天早晨都可以制作出独特的早餐果汁。

不同类型的早餐果汁

有许多不同类型的早餐果汁可供选择。苹果、橙子和葡萄柚等果汁富含维生素和矿物质，而胡萝卜、芹菜和甜菜根等蔬菜混合物则含有一系列抗氧化剂和其他营养素。您还可以添加乳制品或植物奶以获得额外的奶油质感。

为了增加风味，您可以添加肉桂或肉豆蔻等香料，甚至薄荷或罗勒等香草。您还可以将您最喜欢的水果和蔬菜与酸奶或牛奶混合，制成浓稠、营养丰富的饮料，让您在午餐前保持饱腹感。无论您选择哪种组合，您都一定会从早餐果汁中获得充足的营养，为您提供一天所需的能量。

早餐果汁有什么好处？

早餐喝果汁的好处很多。果汁富含维生素和矿物质，可以帮助您以正确的方式开始新的一天。它们也是摄入更多水果和蔬菜的好方法，而当您上班或上学迟到时，这可能很难做到。

早餐果汁的热量通常比传统早餐低，这使得它们成为那些想要控制体重的人的理想选择。此外，它们还可以补充能量，帮助您在午餐前保持饱腹感。最后，果汁非常方便：只需将所有原料放入搅拌机中即可！您只需几分钟即可享用美味的早餐果汁。

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果汁 早餐创意
超棒的苹果马提尼酒

超赞苹果马提尼酒可能正是您要找的饮料。这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱可供 1 人食用，每份售价 94 美分。一份含有97 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。由 Allrecipes 为您呈现。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。去商店买苹果酒、苹果汁、伏特加和一些其他东西，今天就可以制作。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。总体而言，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢咖啡奶油马提尼酒、超赞抗氧化冰沙和超赞！无需烘烤〜通心粉和奶酪等食谱。

苹果第戎烤猪肉

苹果第戎烤猪肉可能正是您要找的主菜。这个食谱可供 8 人食用。每份 2.14 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。关注您的身材？这种无麸质和无奶制品的食谱每份含有288 卡路里、 39 克蛋白质和9 克脂肪。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有苹果汁、玉米淀粉、鸡汤和一些其他配料，您就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要4 小时 15 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 68% 的勺子分数。这个分数相当不错。烤第戎鸡、第戎蘑菇维罗尼克鸡和脆皮鸡肉华夫饼与枫糖第戎酱与这个食谱非常相似。

苹果汁醋汁

苹果汁油醋汁可能正是您要找的饮料。此食谱可制作 1 份，每份含121 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。每份 1.81 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。1 人发现这个食谱美味可口。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素饮食，这是一个不错的选择。由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有盐、水、春季混合沙拉蔬菜和一些其他食材，您就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。这道菜的勺子评分为 38% ，并不算太惊艳。类似的食谱包括芹菜生姜汁、蔓越莓橙汁排骨和排毒橙胡萝卜汁。

墨西哥芒果蛋糕

墨西哥芒果蛋糕可能是扩大您的甜点库的好食谱。此食谱可供 16 人食用，每份成本 96 美分。这道菜的一份含有大约6 克蛋白质、 22 克脂肪和总共494 卡路里。只需将盐、黄油条、芒果和少量其他配料混合，即可使这个食谱如此美味。它由 Foodnetwork 为您带来。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个非常实惠的食谱。3 人发现这个食谱美味可口。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 11 分钟。总的来说，这个食谱的勺子评分相当差，为 28% 。 优雅的辣芒果汁煮梨配芒果冰淇淋、素食芒果奇亚籽芒果椰子冰棒和芒果慕斯和白巧克力蛋糕与这个食谱非常相似。

金色果汁宾治

黄金水果宾治是一种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱，有 64 份。这种饮料每份含有57 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 20 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。1 人做过这个食谱，并会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要浓缩橙汁、菠萝、水果鸡尾酒和水。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 29% ，这相当差。喜欢这个食谱的用户也喜欢水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、 黄金鹰嘴豆配香菜、大蒜、晒干的西红柿和山羊奶酪和黄金奶油蘑菇汤配脆葱和奶油。

橙色女巫酿造潘趣酒

Orange Witches' Brew Punch 是一种可供 32 人食用的饮料。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共123 卡路里。每份 39 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。1 人做过这个食谱，并会再次做。由 Taste of Home 带给您。如果您手头有杏子果汁、水、菠萝汁和其他一些配料，您可以制作它。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 29% 的勺子分数。这个分数不是那么高。类似的食谱还有鳄梨橙子沙拉配橙子姜汁酱、 橙子拉瓦克萨里（Orange Rava Kesari）、橙子味粗粒麦粉哈尔瓦（ Orange Rava Kesari）和橙子果酱杏仁蛋糕。

苹果汁火腿

如果您想在您的食谱盒中添加更多无麸质食谱，苹果酒釉火腿可能是您应该尝试的食谱。每份 64 美分，您可以获得一份可供 10 人食用的饮料。一份含有143 卡路里、 0 克蛋白质和1 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。苹果酒、苹果派香料、苹果醋和少量其他配料的混合物是使这个食谱如此美味的全部条件。从准备到上盘，这个食谱大约需要2 小时 45 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子分数为 0% ，有改进的余地。尝试釉面苹果酒甜甜圈、苹果酒烤胡萝卜和苹果秋季配菜以及苹果酒炖猪肩配焦糖洋葱和苹果蜜饯以获得类似的食谱。

熏黑金枪鱼排配芒果沙司

芒果沙拉酱熏黑金枪鱼排是一道 4 人份的主菜。这道菜的一份含有约42 克蛋白质、 23 克脂肪和总共444 卡路里。每份售价 7.14 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 39% 。Allrecipes 的这份食谱需要金枪鱼排、芒果、洋葱和百里香。很多人都很喜欢这道墨西哥菜。它可以随时享用，但特别适合情人节。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始饮食，这是一个不错的选择。329 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要3 小时 55 分钟。这道菜的勺子评分为 99% ，非常棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢辣椒粉和芫荽酱牛排搭配橙子芫荽莎莎酱、熏黑卡真鸡、以及辣芒果汁煮梨配芒果冰淇淋。

芒果莎莎鸡

芒果莎莎鸡是一道墨西哥菜，可供 4 人食用。一份含有424 卡路里、 30 克蛋白质和20 克脂肪。每份售价 1.93 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。32 人认为这个食谱美味可口。如果您手头有灯笼椒、鸡蛋、芒果和其他一些食材，就可以做。它最适合作为主菜，大约45 分钟即可完成。由 Allrecipes 为您呈现。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 84% 的 spoonacular 分数。这个分数很棒。喜欢这个食谱的用户还喜欢黑豆芒果莎莎酱香辣鸡、芒果罗勒莎莎酱香辣椰子鸡和芒果冰淇淋香辣芒果汁煮梨。

狡猾妈妈的巧克力西葫芦蛋糕

Sneaky Mommy 的巧克力西葫芦蛋糕是一道蛋奶素食食谱，有 15 份。这种甜品每份含有202 卡路里、 5 克蛋白质和3 克脂肪。每份 39 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。1 人做过这个食谱，并且会再做一次。浓缩苹果汁、苹果酱、牛奶和少量其他配料的混合物是使这个食谱如此美味的全部原料。从准备到上盘，这个食谱大约需要3 小时 5 分钟。由 Allrecipes 提供。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 38% 的勺子分数。这个分数相当差。类似的食谱有巧克力香蕉西葫芦蛋糕、 巧克力西葫芦和杏仁樱桃干红薯面包和双巧克力西葫芦面包。

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