早晨清凉饮料

每个人早上都有一个习惯，无论是咖啡、茶还是任何一种果汁。您可能会惊讶地发现，您可以通过多种方式制作您最喜欢的早晨饮品 - 混合新的原料和口味，以刷新古老的经典。

流行的早晨饮品有哪些？

咖啡显然是许多人的最爱。制作早晨一杯咖啡的方法有很多种，从加有您选择的奶精和糖浆的冰咖啡到浸泡过夜的冷萃咖啡。茶还可以与香料或水果混合以增加风味——肉桂、薄荷、柑橘，甚至蜂蜜。您还可以将新鲜水果和蔬菜混合到冰沙中，开启健康的一天。如果您正在寻找更美味的东西，请尝试在早晨的混合饮料中添加杏仁奶和可可粉。最后，如果您想要清淡清爽的饮料，柠檬水总是一个不错的选择！无论您喜欢酸的还是甜的，柠檬水都可以只用柠檬、水和糖或草莓和蜂蜜制成。添加一些冰块会带来额外的刺激！

早上喝饮料的好处

早晨喝一杯饮料可以让您精神焕发，重新焕发活力，提供开始新的一天所需的能量。它不仅可以为您提供能量爆发，还可以帮助您保持水分。早上喝酒有助于启动新陈代谢，让身体为新的一天做好准备。吃早餐对于保持身体健康很重要，但早上喝一杯饮料可以帮助您充分利用早餐。早上喝一杯饮料的另一个好处是它们非常容易制作。无论是冰沙、果汁还是茶，所有这些饮料都可以在家里快速简单地制作，所用的原料可能已经在您的厨房橱柜中。这不仅可以节省时间和金钱，而且比商店购买的含有高糖或人造甜味剂的饮料更健康。另外，只用一些原料就能做出美味的东西，这让人感到很满足！

咖啡

制作一杯完美咖啡的技巧当谈到制作一杯完美的咖啡时，有一些技巧可以提供帮助。首先，使用新鲜烘焙的咖啡豆并在冲泡前立即研磨。这将确保尽可能新鲜的味道。接下来，仔细测量豆子和水以获得最佳效果。确保使用过滤水或瓶装水以获得最佳口感。最后，尝试不同的冲泡方法，找到适合您口味偏好的方法，让您每次都能喝到最美味的咖啡。通过这些简单的技巧，您每天早上都可以轻松制作美味的早餐咖啡。在家煮早餐咖啡的好处在家…

茶

不同类型的早茶有许多不同类型的早茶可供您选择。如果您正在寻找一杯经典的茶，那么您有多种选择。从英式早餐和伯爵茶等红茶混合物到茉莉花茶和煎茶等绿茶，总有一款适合您。对于咖啡爱好者来说，还有各种浓缩咖啡饮料，包括卡布奇诺、拿铁和玛奇朵。您还可以用糕点或松饼为早茶添加一些甜味。无论是新鲜出炉的烤饼还是美味的蛋糕，都有无限的可能性！不要忘记花草茶——它们提供了一种不含咖啡因的替代品，但仍然美味和…

果汁

不同类型的早餐果汁有许多不同类型的早餐果汁可供选择。苹果、橙子和葡萄柚等果汁富含维生素和矿物质，而胡萝卜、芹菜和甜菜根等蔬菜混合物则含有一系列抗氧化剂和其他营养素。您还可以添加乳制品或植物奶以获得额外的奶油质感。为了增加风味，您可以添加肉桂或肉豆蔻等香料，甚至薄荷或罗勒等香草。您还可以将您最喜欢的水果和蔬菜与酸奶或牛奶混合，制成浓稠、营养丰富的饮料，让您在午餐前保持饱腹感。无论您选择哪种…

饮料早餐创意

瑞典茶环

瑞典茶圈是一道可供 8 人食用的斯堪的纳维亚食谱。一份含有549 卡路里、 11 克蛋白质和22 克脂肪。每份 73 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。有几个人做了这个食谱，25 个人认为它很合适。只需将牛奶、香草精、鸡蛋和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它是一种非常实惠的饮料。由 Allrecipes 提供。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 15 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 66% ，相当不错。类似的食谱包括瑞典烤煎饼、 Jen 的瑞典肉丸和藏红花面包 - 瑞典 Lussebullar 。

柠檬冷饮

柠檬冷饮这道菜大约需要 15 分钟才能做好。这个食谱可供 8 人食用。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共176 卡路里。每份 1.43 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。如果您手头有葡萄汁、柠檬汁、冰块和一些其他配料，就可以做。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素饮食，这是一个不错的选择。只有少数人真的很喜欢这种饮料。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 28% ，并不是很高。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢姜汁青柠冷饮、西瓜墨西哥胡椒鸡尾酒冷饮和柠檬扁豆汤等食谱。

快餐柠檬鸡饭

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试快速柠檬鸡饭吧。这道菜的一份含有大约37 克蛋白质、 10 克脂肪和总共739 卡路里。这种无麸质食谱可供 2 人食用，每份价格为 2.07 美元。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合口味。如果您手头有洋葱、盐、鸡汤和一些其他配料，就可以做。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 67% 的勺子分数。这个分数相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢快速苹果派、速效感冒药果汁饮料和快速提拉米苏等食谱。

妖精酸橙潘趣酒

Leprechaun Lime Punch 从开始到结束大约需要10 分钟。此食谱可制作 24 份，每份含69 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 44 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。有了这个食谱，圣帕特里克节将更加特别。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和低 FODMAP饮食，这是一个不错的选择。1 人已经制作过此食谱并会再次制作。由 Taste of Home 提供。前往商店购买食用色素、酸橙汁、柑橘果汁和一些其他东西来制作它。没有多少人真正喜欢这种饮料。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。喜欢此食谱的用户还喜欢杏仁酸橙方块、亚洲三文鱼汉堡配酸姜酸橙酱、亚洲豆豉沙拉配芝麻酸橙酱。

肯塔基波旁红薯

肯塔基波本红薯是一种蛋奶素食饮料。此食谱可供 8 人食用，每份售价 1.54 美元。一份含有453 卡路里、 4 克蛋白质和12 克脂肪。36 人很高兴尝试了这个食谱。有几个人真的很喜欢这道南方菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时。只需混合香草精、黄油、红薯和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。由 Allrecipes 为您呈现。这道菜的勺子评分为 54% ，相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢正宗肯塔基波本球、波本釉面和南瓜奶油巧克力挞和波本街贝奈特饼等食谱。

苹果香料茶

苹果香料茶是一种无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食食谱，有 1 份。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共146 卡路里。每份 50 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。1 人很高兴尝试了这个食谱。它作为饮料效果很好。如果您手头有红糖、水、红糖和一些其他配料，您可以制作它。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。它由 Taste of Home 带给您。总的来说，这个食谱获得了0% 的可提高的勺子分数。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：苹果挞 + 香料奶油 + 肉桂脆饼、辣香料蔓越莓苹果酒和迷你香料巧克力苹果挞。

瑞典茶环

瑞典茶圈食谱可以在大约45 分钟内满足您对斯堪的纳维亚美食的渴望。每份 22 美分，您可以获得一份可供 16 人食用的饮料。注意身材？这种乳蛋素食食谱每份含有240 卡路里、 4 克蛋白质和2 克脂肪。活性酵母、牛奶、红糖和少量其他成分的混合物是使这个食谱如此美味的全部。1 人发现这个食谱既美味又令人满意。它由 Allrecipes 提供。总体而言，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。尝试烤瑞典煎饼、 Jen 的瑞典肉丸和藏红花面包 - 瑞典 Lussebullar以获得类似的食谱。

薄荷热可可

薄荷热可可从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可制作 4 份，每份含512 卡路里、 13 克蛋白质和20 克脂肪。每份售价 1.52 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。它作为饮料效果很好。前往商店购买苦甜巧克力、薄荷棒、粗盐和一些其他东西，今天就可以制作它。它由 Foodnetwork 为您带来。没有多少人做过这个食谱，但有 2 个人认为它很合适。它非常适合圣诞节。如果您正在进行无麸质饮食，这是一个不错的选择。总体而言，这个食谱获得了52% 的高分。薄荷热巧克力纸杯蛋糕、可可蛋白煎饼和可可戚风蛋糕与这个食谱非常相似。

派对重拳 VIII

Party Punch VIII 食谱大约需要 10 分钟才能做好。注意身材？这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食且低 FODMAP 的食谱每份含有121 卡路里、 1 克蛋白质和1 克脂肪。每份价格为 25 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。此食谱可供 48 人食用。1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买浓缩覆盆子奇异果汁、覆盆子奶油苏打水、覆盆子果子露和其他一些东西来制作它。没有多少人真的喜欢这种饮料。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 30% ，这相当糟糕。尝试热芝士培根派对蘸酱、柠檬派对芝士蛋糕和派对水果沙拉来获取类似的食谱。

柠檬苹果汁

柠檬苹果汁可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱。此食谱可供 1 人食用。一份含有257 卡路里、 4 克蛋白质和1 克脂肪。每份售价 2.83 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。11 人认为这个食谱美味又令人满意。Allrecipes 的这个食谱需要黄瓜、苹果、柠檬和凉水。它最适合作为饮料，大约10 分钟即可完成。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 88% 的勺子分数。这个分数太棒了。美味的牛油果冰淇淋配柠檬汁、酸橙腌鸡配自制西瓜莎莎酱和酸橙菠菜沙拉与这个食谱非常相似。

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