家饮料

早晨清凉饮料

每个人早上都有一个习惯，无论是咖啡、茶还是任何一种果汁。您可能会惊讶地发现，您可以通过多种方式制作您最喜欢的早晨饮品 - 混合新的原料和口味，以刷新古老的经典。

流行的早晨饮品有哪些？

咖啡显然是许多人的最爱。制作早晨一杯咖啡的方法有很多种，从加有您选择的奶精和糖浆的冰咖啡到浸泡过夜的冷萃咖啡。茶还可以与香料或水果混合以增加风味——肉桂、薄荷、柑橘，甚至蜂蜜。您还可以将新鲜水果和蔬菜混合到冰沙中，开启健康的一天。如果您正在寻找更美味的东西，请尝试在早晨的混合饮料中添加杏仁奶和可可粉。最后，如果您想要清淡清爽的饮料，柠檬水总是一个不错的选择！无论您喜欢酸的还是甜的，柠檬水都可以只用柠檬、水和糖或草莓和蜂蜜制成。添加一些冰块会带来额外的刺激！

早上喝饮料的好处

早晨喝一杯饮料可以让您精神焕发，重新焕发活力，提供开始新的一天所需的能量。它不仅可以为您提供能量爆发，还可以帮助您保持水分。早上喝酒有助于启动新陈代谢，让身体为新的一天做好准备。吃早餐对于保持身体健康很重要，但早上喝一杯饮料可以帮助您充分利用早餐。早上喝一杯饮料的另一个好处是它们非常容易制作。无论是冰沙、果汁还是茶，所有这些饮料都可以在家里快速简单地制作，所用的原料可能已经在您的厨房橱柜中。这不仅可以节省时间和金钱，而且比商店购买的含有高糖或人造甜味剂的饮料更健康。另外，只用一些原料就能做出美味的东西，这让人感到很满足！

咖啡

制作一杯完美咖啡的技巧当谈到制作一杯完美的咖啡时，有一些技巧可以提供帮助。首先，使用新鲜烘焙的咖啡豆并在冲泡前立即研磨。这将确保尽可能新鲜的味道。接下来，仔细测量豆子和水以获得最佳效果。确保使用过滤水或瓶装水以获得最佳口感。最后，尝试不同的冲泡方法，找到适合您口味偏好的方法，让您每次都能喝到最美味的咖啡。通过这些简单的技巧，您每天早上都可以轻松制作美味的早餐咖啡。在家煮早餐咖啡的好处在家…

茶

不同类型的早茶有许多不同类型的早茶可供您选择。如果您正在寻找一杯经典的茶，那么您有多种选择。从英式早餐和伯爵茶等红茶混合物到茉莉花茶和煎茶等绿茶，总有一款适合您。对于咖啡爱好者来说，还有各种浓缩咖啡饮料，包括卡布奇诺、拿铁和玛奇朵。您还可以用糕点或松饼为早茶添加一些甜味。无论是新鲜出炉的烤饼还是美味的蛋糕，都有无限的可能性！不要忘记花草茶——它们提供了一种不含咖啡因的替代品，但仍然美味和…

果汁

不同类型的早餐果汁有许多不同类型的早餐果汁可供选择。苹果、橙子和葡萄柚等果汁富含维生素和矿物质，而胡萝卜、芹菜和甜菜根等蔬菜混合物则含有一系列抗氧化剂和其他营养素。您还可以添加乳制品或植物奶以获得额外的奶油质感。为了增加风味，您可以添加肉桂或肉豆蔻等香料，甚至薄荷或罗勒等香草。您还可以将您最喜欢的水果和蔬菜与酸奶或牛奶混合，制成浓稠、营养丰富的饮料，让您在午餐前保持饱腹感。无论您选择哪种…

饮料 早餐创意
您一定要尝尝这个菠菜派！

您一定要尝尝这个菠菜派！从开始到结束大约需要10 分钟。这种无麸质、原始、生酮食谱可供 8 人食用，每份售价 1.16 美元。这道菜的一份含有大约13 克蛋白质、 16 克脂肪和总共211 卡路里。这个来自 Allrecipes 的食谱需要鸡蛋、意大利乳清干酪、大蒜粉和盐。只有少数人真的很喜欢这道主菜。1 个人对这个食谱印象深刻。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱值得 65% 的 spoonacular 分数。这个分数很扎实。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：欢迎大家的清凉饮料、对您有益的松饼和您会为这些纤细的冷冻 S'mores 而疯狂，不需要篝火。

卡鲁瓦卡布奇诺

Kahlua 卡布奇诺是一种无麸质和蛋奶素食食谱，有 1 人份。一份含有148 卡路里、 2 克蛋白质和2 克脂肪。每份 48 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。它最适合作为饮料，大约45 分钟即可完成。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Allrecipes 提供。如果您手头有浓缩咖啡、kahlua、牛奶和其他一些配料，您可以制作它。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子得分为 29% ，这并不是很高。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： Kahlua 巧克力纸杯蛋糕配 Kahlua 糖霜、杏仁咖啡纸杯蛋糕配 Kahlua 利口酒和Kahlúa 面包布丁。

浓郁草莓果汁

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质和无乳制品食谱，您应该尝试酸辣草莓潘趣酒。此食谱可制作 40 份，每份含173 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 21 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。它很适合作为墨西哥饮料。Taste of Home 的这个食谱需要菠萝、糖、水和菠萝汁。有了这个食谱，母亲节将更加特别。1 人觉得这个食谱美味可口。总的来说，这个食谱获得了0% 的可改进的 spoonacular 分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢 亚洲三文鱼汉堡配酸辣姜汁酸橙酱、胡椒、酸辣玉米沙拉和酸辣美味的墨西哥汤。

薰衣草薄荷茶

薰衣草薄荷茶从开始到结束大约需要15 分钟。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共15 卡路里。每份 29 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这个食谱可供 4 人食用。1080 人很高兴尝试了这个食谱。这个来自 Taste of Home 的食谱需要薄荷叶、迷迭香、蜂蜜和水。它非常适合作为饮料。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。类似的食谱有薰衣草茶配柠檬法式马卡龙、 野生黑莓冰糕配花园薄荷和薰衣草和黄瓜薄荷茶三明治。

圣诞快乐茶

圣诞快乐茶这道菜大约需要 25 分钟才能做好。一份含有162 卡路里、 0 克蛋白质和1 克脂肪。这个食谱可供 9 人食用，每份价格为 2.9 美元。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。它可以随时享用，但特别适合圣诞节。如果您手头有肉桂棒、水、蜂蜜和一些其他配料，就可以制作它。它由 Taste of Home 为您带来。它是一种相当便宜的饮料。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱应该获得 31% 的勺子分数。这个分数不太好。Cringle Christmas Crack（有史以来最好的圣诞裂纹！） 、杏仁茶饼干和黄瓜薄荷茶三明治与这个食谱非常相似。

香脆的咖啡可可奶昔

香脆的咖啡可可奶昔可能正是您要找的饮料。一份含有286 卡路里、 12 克蛋白质和12 克脂肪。此食谱可供 1 人食用，每份成本为 91 美分。Allrecipes 的这个食谱有 1 个粉丝。如果您手头有咖啡、牛奶、天然可可粉和一些其他配料，就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。如果您遵循无麸质、蛋奶素食和原始饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 80% ，非常扎实。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢可可蛋白煎饼、可可戚风蛋糕和无乳制品可可纸杯蛋糕（配花生酱馅和棉花糖糖霜）等食谱。

蔓越莓菠萝汁

需要一种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食饮料吗？蔓越莓菠萝汁可能是一个值得尝试的绝妙食谱。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共133 卡路里。此食谱可供 14 人食用。每份 65 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。43 人认为这个食谱美味可口。从准备到上菜，这个食谱大约需要5 分钟。如果您手头有蔓越莓、蔓越莓汁、菠萝汁和其他一些食材，您可以制作它。它由 Allrecipes 为您带来。这道菜的勺子评分为 48% ，很不错。类似的食谱有蔓越莓橙汁排骨、芹菜姜汁和排毒橙胡萝卜汁。

果味冰茶

水果冰茶是一种可供 16 人饮用的饮料。一份含有187 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 65 美分，此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。12 个人做过这个食谱，并会再次做。这个来自 Taste of Home 的食谱需要柠檬汁、水、菠萝汁和糖。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。将所有因素都考虑进去，这个食谱的勺子分数为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：蜂蜜姜柠檬冰茶、水果咖喱鸡肉沙拉和水果酸奶冻糕。

双人份青柠奶昔

双人青柠奶昔是一种无麸质和蛋奶素食饮料。此食谱可供 2 人食用，每份售价 50 美分。一份含有178 卡路里、 4 克蛋白质和4 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您手头有浓缩青柠水、牛奶、果子露和其他一些配料，您可以制作它。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。有了这个食谱，情人节将更加特别。它由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 34% ，并不是那么出色。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：两种做法的棋盘派、双人巧克力汤和块状双豆辣椒。

蜂蜜梨冰茶

蜂蜜梨冰茶可能正是您要找的饮料。此食谱可供 6 人食用。每份 93 美分，可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共149 卡路里。前往商店购买水、梨汁、柠檬汁和一些其他东西来今天制作。2 个人已经做过这个食谱，并会再次做。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循无麸质、无乳制品和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢蜂蜜姜柠檬冰茶、韩国蜂蜜柚子茶芝士蛋糕和冰燕麦饼干等食谱。

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