早餐菜肴三明治

美味的早餐三明治

您是否厌倦了千篇一律的早餐习惯?美味又令人满意的早餐三明治就是您的最佳选择!早餐三明治的食材和口味有无限的可能性,已成为许多人早晨的主食。从经典的培根、鸡蛋和奶酪到牛油果和番茄牛角面包,这里有适合各种口味的早餐三明治。它们不仅易于制作且便于携带,适合那些忙碌的早晨,而且当用全麦面包和新鲜原料制成时,它们也可以成为更健康的选择。那么,当您可以以美味的早餐三明治开始新的一天时,为什么要满足于一碗无聊的麦片呢?准备好用这些令人垂涎欲滴的创意来提升您的早餐水平并挑逗您的味蕾。

早餐三明治的历史

早餐三明治已经存在了几个世纪,其起源可以追溯到 18 世纪。早餐三明治的第一个记录是在 1773 年,当时一位名叫爱德华·吉本 (Edward Gibbon) 的英国人在书中描述了他在巴黎发现的一种新菜肴,其中包括“面包和肉类的组合”。这种三明治是用牛肉薄片制成的,放在烤面包卷上,很快就成为英国流行的餐点。

在美国,早餐三明治于 19 世纪末开始流行,当时在食客和餐馆中供应。这些三明治通常由培根或香肠、鸡蛋和奶酪制成,搭配烤英式松饼或百吉饼。随着时间的推移,早餐三明治不断发展,添加了新的食材和口味。

如今,早餐三明治已成为许多家庭的主食,并且可以在世界各地的快餐连锁店、咖啡店和咖啡馆的菜单上找到。配料的可能性是无限的,从火腿和奶酪到鳄梨和烟熏三文鱼,一切都可以用来创造独特而美味的早餐三明治组合。

经典早餐三明治

说到经典早餐三明治,选择是无穷无尽的。从培根、鸡蛋和奶酪到香肠、鸡蛋和奶酪,总有一款三明治适合各种口味偏好。最受欢迎的经典早餐三明治之一是培根、鸡蛋和奶酪三明治。这种三明治通常由脆皮培根、煎鸡蛋和融化的奶酪制成,搭配烤英式松饼或百吉饼。

另一种经典的早餐三明治是香肠、鸡蛋和奶酪三明治。这种三明治由香肠、煎蛋和融化的奶酪制成,放在烤饼干或羊角面包上。如果想要更健康的选择,请尝试使用火鸡香肠和全麦英式松饼或百吉饼。

如果您想吃点不同的东西,可以尝试火腿、鸡蛋和奶酪三明治。这种三明治由切成薄片的火腿、煎鸡蛋和融化的奶酪制成,放在烤羊角面包或百吉饼上。如果想在经典的基础上做出一些改变,可以在三明治中添加一些牛油果片或番茄片,以增加风味。

美味早餐三明治

对于那些想要将早餐三明治游戏提升到一个新水平的人来说,有很多美食可供选择。一种流行的美味早餐三明治是烟熏三文鱼和奶油奶酪三明治。这种三明治由烟熏三文鱼、奶油奶酪、红洋葱和刺山柑制成,搭配烤百吉饼或羊角面包。为了增加风味,可以在三明治中添加一些新鲜莳萝或切碎的细香葱。

另一种美味的早餐三明治是鳄梨鸡蛋三明治。这款三明治由捣碎的鳄梨、煎鸡蛋和切片番茄制成,搭配烤全麦英式松饼或百吉饼。如果想要辣味,可以在三明治中添加一些拉差辣酱或辣酱。

如果您正在寻找素食选择,请尝试烤蔬菜和山羊奶酪三明治。这种三明治由西葫芦、茄子和青椒等烤蔬菜制成,上面撒上奶油山羊奶酪,放在烤全麦卷或法棍面包上。

制作完美早餐三明治的技巧

制作完美的早餐三明治就是将配料分层并选择合适的面包。首先烘烤面包或面包卷,使其质地酥脆。然后,以一种能让它们融合在一起的方式分层你的成分。例如,如果您要制作培根、鸡蛋和奶酪三明治,请从培根开始,然后在上面添加鸡蛋和奶酪。

说到面包,请选择能够承受原料重量的坚固面包。全麦面包、英式松饼和百吉饼都是不错的选择。如果想改变经典,可以尝试使用牛角面包或面包卷。

最后,不要害怕对你的原料发挥创意。添加一些牛油果片或番茄片来增添新鲜感,或者尝试使用不同类型的奶酪来混合。有如此多的选择可供选择,早餐三明治的可能性是无穷无尽的。

结论

总之,早餐三明治是开始新的一天的简单而美味的方式。早餐三明治的成分和口味具有无限的可能性,可满足各种口味偏好。无论您喜欢经典的培根、鸡蛋和奶酪三明治还是美味的烟熏三文鱼和奶油奶酪三明治,这里都不乏可供选择的选择。因此,下次您想改变早餐习惯时,不妨尝试一下早餐三明治!

三明治 早餐创意
火腿布里干酪三明治

火腿布里干酪三明治 (Ham 'n' Brie Sandwiches) 食谱大约需要 20 分钟即可制作完成。此食谱可供 6 人食用,每份售价 1.38 美元。这道主菜每份含有494 卡路里、 25 克蛋白质和30 克脂肪。如果您手头有松饼、蛋黄酱、第戎芥末和一些其他配料,您可以制作它。1 人制作过此食谱,并会再次制作。由 Taste of Home 为您带来。总体而言,此食谱获得了46% 的坚实 spoonacular 评分。喜欢此食谱的用户还喜欢Alouette Crème De Brie 虾杯、 Alouette® Cranberry Brie和Alouette® Baby Brie® Caramelized Pepper and Onion Pizza 。

龙蒿鸡肉沙拉三明治

龙蒿鸡肉沙拉三明治是一道无奶制品的主菜。该食谱可制作 8 份,每份含455 卡路里、 20 克蛋白质和29 克脂肪。每份 1.44 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。1 人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。由 Taste of Home 为您呈现。只需混合柠檬汁、葵花籽仁、羊角面包和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 55% ,这相当不错。类似的食谱包括龙蒿鸡蛋沙拉三明治、杏鲍菇龙蒿鸡肉和白葡萄酒龙蒿奶油酱鸡肉。

印第安纳瑞士牛排

如果您有大约1 小时 35 分钟的时间在厨房里度过,印第安纳瑞士牛排可能是值得一试的超棒无奶制品食谱。每份主菜含有362 卡路里、 33 克蛋白质和7 克脂肪。此食谱可供 6 人食用。每份 1.25 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。Taste of Home 的这个食谱需要洋葱、盐、水和番茄酱。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。有了这个食谱,情人节会更加特别。考虑到所有因素,这个食谱获得了 67% 的 spoonacular 评分,相当不错。尝试冰镇瑞士燕麦片、烤火腿和瑞士三明治以及火腿和瑞士帕尼尼配蘑菇和羽衣甘蓝以获得类似的食谱。

主厨约翰的基督山本笃十六世

早餐食谱永远不会嫌多,所以试试 Chef John 的 Monte Cristo Benedict 吧。这道菜的一份含有大约44 克蛋白质、 39 克脂肪和总共689 卡路里。每份售价 2.93 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。此食谱可供 4 人食用。22 人已经做过这个食谱并且还会再做。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时。由 Allrecipes 提供。只需混合犹太盐、火腿、切达干酪和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。总体而言,这个食谱获得了75% 的好评分。类似的食谱有Monte Cristo 蛋卷、 Monte Carlo 三明治和芦笋班尼迪克蛋。

樱桃芝士茶圈

如果您想在您的食谱中添加更多乳蛋素食食谱,樱桃奶酪茶圈可能是您应该尝试的食谱。每份 72 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。此食谱可制作 12 份,每份含365 卡路里、 7 克蛋白质和16 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。5 人发现这个食谱美味可口。它最适合作为饮料,大约1 小时即可完成。如果您手头有牛奶、杏仁提取物、盐和其他一些配料,您可以制作它。这道菜的勺子评分为 34% ,并不算太好。类似的食谱有杏仁茶饼干、黄瓜薄荷茶三明治和绿茶水果混合冰沙。

菠菜培根三明治

菠菜培根三明治可能正是您要找的主菜。此食谱可制作 10 份,每份含391 卡路里、 12 克蛋白质和27 克脂肪。每份售价 1.04 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。如果您手头有马苏里拉奶酪、盐、面包和其他一些食材,就可以制作。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它很合适。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。由 Taste of Home 为您带来。总体而言,这个食谱获得了相当不错的 53% 的勺子评分。如果您喜欢这个食谱,那么您或许还会喜欢其他食谱,例如菠菜宽面窝巢烤鸡蛋和培根奶油、 梨、山羊奶酪和菠菜沙拉配温枫糖培根酱,以及烤南瓜、山核桃、培根、混合蔬菜和嫩菠菜沙拉配枫糖浆油醋汁。

主厨约翰的基督山本笃十六世

大约 1 小时就可以做好 Chef John's Monte Cristo Benedict 这道食谱。每份售价 2.93 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。一份含有689 卡路里、 44 克蛋白质和39 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。22 人觉得这个食谱美味可口。由 Allrecipes 提供。它适合作为早餐。只需将鸡蛋、黄油、磨碎的多香果和少量其他配料混合,即可使这道食谱如此美味。综合考虑,我们认为这道食谱值得 75% 的勺子评分。这个分数很靠谱。喜欢这个食谱的用户也喜欢Monte Cristo 蛋卷、 Monte Carlo 三明治和芦笋班尼迪克蛋。

手撕猪肉三明治

手撕猪肉三明治是一道美式主菜。这道菜的一份含有大约31 克蛋白质、 4 克脂肪和总共328 卡路里。此食谱可供 8 人食用。每份 2.07 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。1 人对这个食谱印象深刻。Taste of Home 的这个食谱需要烧烤酱、汉堡包、孜然粉和猪里脊肉。如果您遵循无奶制品饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个食谱大约需要7 小时 15 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 62% 的勺子分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢烧烤手撕牛肉三明治、 Dr Pepper 手撕猪肉和北卡罗来纳风格烧烤手撕猪肉等食谱。

火腿土豆沙拉三明治

火腿土豆沙拉三明治从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可供 6 人食用,每份价格为 1.34 美元。这种开胃菜每份含有250 卡路里、 12 克蛋白质和11 克脂肪。番茄、洋葱、泡菜莳萝和少量其他配料的混合物就足以让这个食谱如此美味。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。有了这个食谱,七月四日将更加特别。如果您遵循无奶制品饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 44% ,相当不错。火腿土豆奶油汤、火腿土豆卷心菜汤和火腿韭葱土豆汤与这个食谱非常相似。

菠萝火腿三明治

菠萝火腿三明治是一道可供 10 人食用的主菜。每份 1.58 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。关注你的身材?这种无奶制品食谱每份含有362 卡路里、 15 克蛋白质和6 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 25 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要洋葱卷、红糖、水和菠萝汁。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 49% 的勺子分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢牛油果番茄和马苏里拉奶酪帕尼尼/三明治、烧烤拉牛肉三明治和胡萝卜蛋糕饼干三明治等食谱。

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